hotel PRESIDENT

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基本滞在プラン

ヨーロッパ型の療養プランで、健康回復を目的とする、ファンゴ、マッサージ、インハレーションなどのメインメニューとエステなどの全てのサポートメニューが組まれています。ハードワークビジネスマンや中高年向けのボディメンテナンスチェックプログラムとしては基本となる6日間のプログラムです。

出発日
同日到着
ミラノ・マルペンサ空港17時40分着(成田発13時10分の場合)
専用タクシーで45分、アバノにあるホテルプレジデントテルメに到着
 
1日目=
7時〜8時
テルメ入口の専用レストランでの朝食(朝食時間は7時〜9時)
9時〜11時30分
ファンゴ(温泉泥パック)
(全行程約45分:塗布5分+パック20分+除去5分+シャワー・ 温泉ジャグジー15分) 水分を十分とって休息
12時

屋外のプールサイド・テラスでお好きな昼食をどうぞ

     ——————*——————

13時〜15時
屋内外の温泉プールにつかって軽い水泳、テルメ屋内のプールサイド・テラスのデッキで休憩・読書など水着で優雅に過ごして下さい
15時30分
お部屋に戻ってシャワー、休息などご自由に。
ゆっくりして時差の疲れを取ってください。
20時

専用のディナーレストランで夕食(少し正装してどうぞ・・)



2日目=
6時
早朝のアバノ温泉地を自分のペースでウォーキング
8時
テルメ入口の専用レストランでの朝食(朝食時間は7時〜9時)
9時
ファンゴ(温泉泥パック)
(全行程約45分:塗布5分+パック20分+除去5分+シャワー・温泉ジャグジー15分)
〜11時30分
水分を十分とって休息
12時
屋外のプールサイド・テラスで軽い昼食

     ——————*——————

13時〜14時
お部屋に戻って少し休憩
15時〜16時30分
フェイシャルマッサージとピーリング、
フェイシャルファンゴパックのコース
17時〜18時
ホテルの屋内プールで自分のペースで軽くエクセサイズ、
プールサイド・テラスのデッキで休憩
19時〜

専用のディナーレストランで夕食(少し正装してどうぞ・・)

ファンゴ

プールサイドテラス

3日目=
6時
早朝のアバノ温泉地を自分のペースでウォーキング
7時30分
テルメ入口の専用レストランでの朝食(朝食時間は7時〜9時)
8時30分
インハレーション (温泉水の吸入療法)
喘息や各種呼吸障害、アレルギー性鼻炎に効果があります
10時〜11時
医師の処方に基づいた個別の理学療法メニュー

     ——————*——————

12時〜15時
お部屋に戻り着替えてアバノ温泉地内のレストランで昼食、 ジェラードを食べながら保養公園内の散歩、ショッピングなど
16時〜17時
ホテルのお部屋に戻り、もう一度テルメヘ
ホテルの屋内プールで軽くエクセサイズやプールサイドのデッキで休憩
20時〜

専用のディナーレストランで夕食(少し正装してどうぞ・・)



レストラン
4日目=
6時
早朝のアバノ温泉地を自分のペースでウォーキング
7時30分
テルメ入口の専用レストランでの朝食(朝食時間は7時〜9時)
8時30分
ファンゴ(温泉泥パック)
(全行程約45分:塗布5分+パック20分+除去5分+シャワー・温泉ジャグジー15分)
〜11時30分
水分を十分とって休息
12時
屋外のプールサイド・テラスで軽い昼食

     ——————*——————

14時
専用ジムでインストラクター指導によるヨガの体験
呼吸法やマインドコントロールの実践
15時30分
専用エステルームでオイルを用いたフットマッサージ
16時〜17時
プールサイド・テラスのデッキで休憩、ごゆっくり
19時〜
専用のディナーレストランで夕食(少し正装してどうぞ・・)
21時

ホテルのバーでカクテルなど、アバノの夜を楽しんでください



フィットネス

レストラン
5日目=
6時
早朝のアバノ温泉地を自分のペースでウォーキング
8時
テルメ入口の専用レストランでの朝食(朝食時間は7時〜9時)
8時30分
ファンゴ(温泉泥パック)
(全行程約45分:塗布5分+パック20分+除去5分+シャワー・温泉ジャグジー15分)
〜11時30分
水分を十分とって休息
12時30分
屋外のプールサイド・テラスで軽い昼食

     ——————*——————

13時30分
膝・腰・脚部など、関節や筋肉に痛みがある場所を専用の温泉の圧注浴槽にて、重点的に水泡の刺激によるマッサージ
14時20分
クールダウンをかねて、テルメ屋内のプールサイド・テラスのデッキで休憩、読書やうたた寝など、体を休めてください
16時〜17時
専用のエステルームでお好みのアロマオイルを用いたピースフルタッチによるマッサージ。圧注浴で刺激を受けた体に優しく語りかけるようなマッサージでまどろんでください
19時〜

着替えてアバノ温泉地にある地元レストランで夕食
ホテルの専用タクシーが送迎します

リラックス

リラックス
6日目=
6時
早朝のアバノ温泉地を自分のペースでウォーキング
7時30分
テルメ入口の専用レストランでの朝食(朝食時間は7時〜9時)
8時30分
ファンゴ(温泉泥パック)
(全行程約45分:塗布5分+パック20分+除去5分+シャワー・温泉ジャグジー15分)
〜11時30分
水分を十分とって休息
12時
屋外のプールサイド・テラスで軽い昼食

     ——————*——————

14時
専用ジムでインストラクター指導によるヨガの体験
呼吸法やマインドコントロールの実践
15時30分
専用エステルームでオイルを用いたフットマッサージ
16時〜17時
プールサイド・テラスのデッキで休憩、ごゆっくり
19時〜
専用のディナーレストランで夕食(少し正装してどうぞ・・)
21時

ホテルのバーでカクテルなど、アバノの夜を楽しんでください

7日目からは、上記1週間プログラムの繰り返しとなりますが、1ヶ月より一層の健康促進効果が期待できます。


帰国日
(+1日)
10時45分 成田空港着